Fibromyalgie Carnets pratiques

Fibromyalgie

Carnets pratiques

Ouvrage collectif de huit auteurs

Préface de la Dr Élise St-André, F.R.C.P. (C)

Résumé :

Oui, il est possible de se départir des tensions chroniques liées à la fibromyalgie, comme on quitte une armure contraignante, au bonheur de la liberté de mouvement retrouvée.

Ce second ouvrage complète le premier Fibromyalgie, Quand tu nous tiens! lequel a pour objectif la description de la prévalence et de la gravité de l’état fibromyalgique, tout en offrant des pistes de soulagement grâce à l’alimentation hypotoxique, l’ostéopathie, la fasciathérapie, le yoga, l’acuponcture, la gymnastique douce et la psychothérapie.

Dans ce second volume, des exercices pratiques sont suggérés pour le soulagement des symptômes liés à la fibromyalgie : tenue d’un journal alimentaire et de gestion de la fatigue, traitement de l’anxiété et accueil de la douleur, visualisations, étirements en douceur et stimulation bilatérale, gestion des relations interpersonnelles, autohypnose, méditation.

Les auteurs :

C. Boiteau, B. Ed., et G. Garneau, éducation

Guylaine Hervieux, PNL et témoignage

Marianne Lefebvre, M. Sc., Dt. P., nutrition

Suzie Matte, stretching et animatrice

Doris McCarvill, méditation et témoignage

Stéphane Migneault, M. Ps., psychologie

Paule Mongeau, M. Ps., psychologie

Titre : Fibromyalgie, Carnets pratiques

Guide de traitement pour une approche globale

Auteurs : Ouvrage collectif sous la direction

de Paule Mongeau, psychologue